Wanda Gallego-Roche, SWT

Life can be a journey of transitions and challenges. You need support to adjust to life transitions using culturally informed strength-based and mindful based approaches. Recognizing how chronic stress and cultural factors influence an individual’s sense of self could help you. Together, we could collaborate to recognize your personal strengths, explore the roots of your thoughts and feelings associated with your presenting concerns i.e. anxiety, depression, low self-worth identity.

La vida puede ser un viaje de transiciones y desafíos. Necesitas apoyo para adaptarte a las transiciones utilizando enfoques culturalmente informados basados en la fortaleza y la atención plena. Reconocer el estrés crónico y los factores culturales que influyen en el sentido de identidad puede ser de ayuda para usted.

Es importante reconocer sus fortalezas personales, explorar las raíces de sus pensamientos y sentimientos asociados con sus preocupaciones actuales, es decir, ansiedad, depresión, identidad de baja autoestima. Respondo a los correos electronicos y llamadas. I answer emails and phone calls.